River Trekking

O Yoga não tem, necessariamente, de estar incluído nesta atividade, podendo ser oferecida apenas a experiência de Stream Hiking.

O Stream Hiking + Yoga foi concebido para combinar bem-estar e aventura numa só atividade, proporcionando-te assim uma experiência de Corpo e Natureza num dos locais mais bonitos da ilha de São Miguel. Com a energia da manhã, o Yoga irá oferecer-te o bem-estar e a saúde necessários para o Stream Hiking, onde poderás mergulhar na natureza, explorar cascatas e despertar os teus sentidos de forma diferente, saltando, escalando cascatas, interagindo com a natureza e caminhando em direcção às quedas de água.

A aula de yoga será realizada consoante as condições meteorológicas.

Adequado para quase todas as idades, famílias e amigos;
Ideal para momentos de diversão, aventura e ligação com a natureza, com saltos, escalada de cascatas e caminhadas em ambiente selvagem;
Experiências Corpo-Mente.

Itinerário

Stream Hiking + Yoga decorre em duas zonas distintas.

Distância entre cada atividade: 10 minutos de carro.

Yoga

O ponto de encontro será no Parque Natural da Ribeira dos Caldeirões, um dos locais mais bonitos da ilha, rodeado por cascatas. À chegada, será fornecido um tapete de yoga, e farás uma caminhada de cerca de 5 minutos até ao local onde decorrerá a aula.

A aula é pensada para momentos de relaxamento, alongamentos e trabalho respiratório.

Stream Hiking

Após a aula de yoga, seguimos para a freguesia da Lomba de São Pedro, mais concretamente para o trilho do Moinho do Félix, onde terá início a atividade de Stream Hiking.

Esta atividade decorre no Trilho do Moinho do Félix, um dos mais bonitos da ilha de São Miguel. Depois de colocarmos o equipamento, faremos uma caminhada de cerca de 15 minutos em plena natureza até chegarmos à primeira cascata, onde será feito o briefing de segurança.

A caminhada será feita de jusante para montante (de baixo para cima), e em cada cascata terás a oportunidade de viver momentos divertidos, como saltos, escaladas e interação com a água. Existe sempre a possibilidade de contornar as cascatas caso não te sintas confortável na água. Ao longo do percurso, poderás desfrutar da beleza de um espaço mais selvagem, e aproveitar a caminhada ao teu ritmo.

MATERIAL A TRAZER

Fato de banho: A ser vestido em casa, se possível;
Elástico para o cabelo: Por questões de conforto e segurança, recomendamos que pessoas com cabelo comprido o apanhem;
Óculos: Se usares óculos, aconselhamos a utilização de uma fita para evitar que caiam, se partam ou se percam no rio. Recomendamos guardá-los dentro do fato isotérmico. Não aconselhamos o uso de lentes de contacto, pois perdem-se facilmente ao saltar para a água;
Medicação pessoal: Qualquer medicação necessária durante o percurso (ex: inalador para asma, pacotes de açúcar para diabéticos, etc.);
Suporte para joelhos/tornoszelos: Para quem tem problemas articulares, recomendamos o uso de suportes elásticos para maior estabilidade e prevenção de lesões;
Toalha e roupa seca para depois da caminhada;
Garrafa de água individual: Recomendamos beber água antes e depois da atividade;
Roupa confortável para a aula de yoga.

INFORMAÇÕES IMPORTANTES

Recomenda-se uma condição física normal. O percurso pode incluir: terrenos instáveis, pedras escorregadias, lamas e subidas/descidas ligeiras;
Todos os participantes que não saibam nadar devem informar a organização com antecedência;
Esta atividade não é recomendada para pessoas com problemas de costas. Informe-nos sobre quaisquer lesões anteriores, condições médicas ou problemas de saúde no momento da reserva;
Não são aceites participantes grávidas;
As crianças estão sob responsabilidade de um adulto acompanhante;
A segurança e bem-estar dos nossos clientes são a nossa principal prioridade, por isso existem algumas restrições:
- Altura mínima: 1,20 m (3 ft 11 in);
- Peso mínimo: 20 kg (44 lb);
- Peso máximo: 120 kg (265 lb);
- Circunferência máxima da cintura: 1,40 m (55 in).